Главная | Карта сайта
советы домашнему мастеру
Изготовление...
Ремонт, восстановление...
Реклама
Сделай сам...
Разное

Спортзал в своей квартире

Даже в небольшой комнате можно выделить место под спортивный уголок, так необходимый для нормального развития ребенка. «Клуб домашних мастеров» уже знакомил с аналогичными конструкциями; сегодня предлагаем еще один вариант, выполненный целиком из деревянных деталей. Интерес к «стадиону» в квартире огромен. Особенно необходим он для семей, где есть маленькие дети. И это понятно — ведь как только ребенок стал на ножки и сделал первые самостоятельные шаги, его деятельность становится неуправляемой.

А радости родителей оборачиваются постоянными хлопотами и беготней за своим чадом — как бы чего не натворил. Прежние заботы, связанные лишь с соблюдением «постельного режима», кажутся уже более легкими и спокойными. Занять ребенка в такой момент его жизни, а также привить ему с детства любовь к физкультуре поможет небольшой домашний комплексный тренажер. Приобрести такой в магазине пока есть возможность не у всех; изготовить самостоятельно по типу промышленных — также доступно не каждому. Отпугивает и дефицитность материалов, и отсутствие у домашнего мастера станочного парка. Предлагаю читателям простой детский спортивный комплекс, для изготовления которого потребуются лишь несколько досок, черенки различного диаметра для лопат, продающиеся в хозяйственных магазинах, да элементарные навыки столярных работ.

Как нельзя лучше подойдут дешевые березовые доски — хорошо выструганные, они не оставят заноз в телах маленьких спортсменов. Конструкция комплекса показана на вкладке. Конкретные значения размеров его зависят от высоты комнаты и выделенной под спортуголок площади. Каркас собирается из досок сечением 30X80 мм. Начинать работы лучше с «паутинки». В вертикальных стойках рамы выбираются пазы глубиной 10 мм и сверлятся отверстия диаметром 8 мм с шагом 100 мм. Такие же отверстия делаются и в поперечинах. Верхние концы стоек с тыльной стороны скрепляются третьей поперечиной. Рама, собранная на клею и шурупах, стягивается через отверстия обычным капроновым шнуром для сушки белья. Причем вначале он пропускается через отверстия в вертикальных элементах каркаса, а затем в горизонтальных, делая узлы на перекрестиях. Для изготовления лестницы в двух других стойках по всей длинe через каждые 200 мм делаются отверстия, в которых на казеиновом клее закрепляются перекладины — черенки диаметром 25...30 мм, обрезанные до необходимого размера. Для присоединения лестницы к верхней обвязке на стойках выбраны пазы 30Х 80 мм. Ответственные части — перекладины в верхней раме, служащие для подвески спортивных снарядов. Их следует сделать из черенков диаметром не менее 40 мм. Устанавливается комплекс в углу комнаты. Верхняя рама каркаса крепится с помощью деревянных дюбелей к стенам длинными шурупами (порядка 100 мм), а основания вертикальных стоек через металлические угольники к полу. Чтобы шурупы вворачивались без особых усилий, их нужно предварительно покрутить в хозяйственном мыле или лыжной мази.

После изготовления все детали следует тщательно зачистить шкуркой, а затем покрыть два - три раза олифой с промежуточной сушкой. Для детских забав на перекладины подвешиваются кольца, канат, шест, трапеция, веревочная лестница, резиновые «лианы». На время занятий под снаряды желательно подкладывать самодельные поролоновые маты толщиной 200...300 мм. А если к этому сооружению добавить и подвешиваемую кроватку, то комплекс станет универсальным детским уголком. Для каркаса берутся сосновые рейки сечением 25X60 мм и 15X45 мм. Из них собирается рама размером 600X1250... 1500 мм (в соответствии с ростом ребенка). Оградительные решетки собираются из реек 15X15 мм и 15Х30 мм. Матрасик изготавливается из поролона толщиной 25...30 мм по размеру рамы и обшивается защитным чехлом из гобелена. Конечно, снаряды можно развесить и по-другому, вместо «паутинки» сделать по образцу лестницы «настоящую» шведскую стенку. В любом случае ребенок получит массу удовольствия, а родители — дополнительное время для домашних дел.

спортзал

Домашний спорткомплекс: 1 — канат, 2 — «паутинка», 3 — перекладина O40 мм (3 шт.), 4 — верхняя обвязка (доски 30X80 мм), 5 — "лианы" (капроновый шнур O12...15мм), 6 — перекладина, 7 — шест O60 мм, 8 — качели, 9 — лестница, 10 — крепежный уголок (2 шт.), 11 — подвесная лестница, 12 — кольца.
Полезные советы
Реклама
кондитерская Славишна
тортики на заказ
«Славишна» - кондитерские шедевры кулинарии
Советы в быту
Для дома...
Copyright © 2007-2013 Советы домашнему мастеру -
рекомендации и маленькие хитрости по изготовлению полезных домашних мелочей